Kako na prirodan način smanjiti anksioznost? Anksioznost je nusprodukt života u užurbanom svijetu. Ipak, anksioznost nije loša. Čini nas svjesnim opasnosti, motivira nas da ostanemo organizirani i spremni te nam pomaže izračunati moguće rizike. Međutim, kada anksioznost postane svakodnevna pojava, tada je vrijeme da djelujemo...
Read more
Snaga daha za psihički i emocionalni balans Miran um, više energije i općenito zdravlje udaljeni su samo jedan udah (i izdah). Naučite kako iskoristiti snagu daha za poboljšanje dobrobiti vašega uma i organizma. Studije su pokazale fenomenalan utjecaj koji svijest o disanju može imati na...
Read more