Koliko često postimo? Povremeno gladovanje ima pozitivne učinke na zdravlje organizma i psihe. Postiti se može na različite načine, ali je najbolje početi sa kratkim i jednostavnim postom. Ovisno o vašem zdravstvenom problemu, stilu života ili cilju kojeg želite postići, odabirete određenu vrstu posta....
Read more
Kakav doručak jedemo? Kaže se da je doručak najbitniji obrok u danu. Ako je tako, zašto onda najbitniji obrok u danu ne bi bio napravljen od zdravih i svježih namirnica, kako bi ostatak dana proveli lagano, svježe i energično? Jeste li znali da je vašem...
Read more
Kako vratiti radost Kako već godinama pratim trendove vezane uz hranu, dodatke prehrani kao i stilove prehrane, već dugo mi se nameće pitanje: Kako vratiti radost i ima li hrana doista veze s time kako se osjećam? Vratimo se 30-ak godina unazad kad je, ruku...
Read more
Povremeni post Povremeni post i post su već jako poznati tisućljećima u brojnim kulturama i religijama za posebne prigode ili blagdane. Bez obzira na kulturu, ovih se dana povremeni post ili vremenski ograničena prehrana smatra lakim i super-trendovskim načinom sagorijevanja viška kilograma. Ovdje ćemo pogledati...
Read more