Bijeli smoothie od čokolade
Bijeli smoothie od čokolade – čarobna sinestezija kakaa maslaca s kremastim indijskim oraščićima, kokosovim mlijekom i nekoliko drugih hranjivih namirnica koje čine ovaj smoothie lijepim, zagrijavajućim i hranjivim doručkom.
Ova verzija smoothija je odlična za vas – indijski oraščići, maca u prahu, banane, kokosov čips i kokosovo mlijeko. Tu se nalazi i malo maslaca od kakaa da biste dodali još više slasti mmmmmmm njam.
Kakao maslac je kruta mast koja se dobiva hladnim prešanjem iz sjemenki stabla kakaa. Krut je i lomljiv pri niskim temperaturama, no kada ga se lagano zagrije, brzo se počinje topiti.
Kakao maslac sadrži:
- kalij,
- željezo,
- krom,
- mangan,
- cink,
- vitamin C,
- bogat je izvor vitamina E, koji je odličan antioksidans.
Za kakao se smatra da:
- jača imunološki sustav,
- snižava loš kolesterol,
- poboljšava raspoloženje,
- regulira razinu šećera u krvi,
- pomaže u regulaciji krvnog tlaka,
- poboljšava koncentraciju i pamćenje,
- snaži i čuva krvne žile i srčani sustav.
Kakao maslac se koristi kako u prehrambene i tako i u kozmetičke svrhe. Koristi se u raznim kremama, šamponima, a posebice je pogodan u balzamu za usne.
Maca žuta je čudotvorni korijen iz planinskog lanca Ande te se za nju smatra da:
- Podiže razinu energije,
- Održava vitalnost,
- Povećava libido,
- Povećava plodnost,
- Podupire fizičku i mentalnu sposobnost.
Indijski oraščići su odličan izvor zdravih masti i vrlo kremasti. Vrlo ukusan međuobrok bogat vitaminima i mineralima. Indijski oraščići sadrže:
- proteine,
- zdrave masne kiseline,
- kalcij,
- željezo,
- magnezij,
- fosfor,
- kalij,
- natrij,
- cink,
- vitamin B, C i K,
- imaju antioksidativno djelovanje,
- pozitivni učinci na kardiovaskularni sustav,
- daju osjećaj sitosti.
Bijeli smoothie od čokolade je toliko kremast da ćete imati osjećaj da pijete neki najfiniji nektar!
Sastojci
- 1 žlica kakao maslaca Soul Food
- 1,5 šalica vode
- 2 žličice rižinog mlijeka s kokosom Nature’s Finest
- 1 velika zrela banana
- 1 žličica premium maca praha Soul Food
- 10 indijskih oraščića Soul Food
- 1 žlica kokosovog čipsa Soul Food
Upute
- Pripremiti sve sastojke.
- Staviti sastojke u blender i dobro izblendati. Blendati dulje na najmanjoj jačini kako bi se vruča čokolada dovoljno zagrijala.
- Uživajte!
Izvor: https://www.kitchensanctuary.com/white-chocolate-coconut-cashew-hot-smoothie/
Slobodni ste komentirati bilo koji dio članka i slobodno nam se obratite ako imate nekih pitanja. Pratite nas na Instagramu i tagirajte @Soulfood_CRO te na Facebook-u Soulfood.
Pogledajte i naše druge recepte → RECEPTI