CHLORELLA – riznica klorofila za detoks i probavu Klorela ili Chlorella je jednostanična okrugla zelena alga, bogata klorofilom i izvrsna za detoksikaciju. Fosilni ostaci sugeriraju da je u svijetu više od 2,5 milijarde godina. Alga Chlorella Dobila je ime po velikoj količini klorofila, jer ga...
Read more
Vitamin C – konzumirate li ga dovoljno? Vitamin C je snažan antioksidans i doprinosi funkcioniranju imunološkog sustava. Mi smo sve više svjesni da ne možemo kupiti zdravlje. Možemo ga izgubiti zbog neadekvatnog načina života ili se možemo pobrinuti za preventivni i dobar imunološki sustav. Ako...
Read more
10 RAZLOGA zašto jesti CHIA sjemenke 10 razloga zašto jesti Chia sjemenke ? Kao prvo, najbogatiji su izvor masnih kiselina omega 3 i 6. Bogate su mineralima, kalcijem, magnezijem, bjelančevinama i vlaknima. Sadrže mnogo vitamina i nezasićenih linoleinskih kiselina, koje organizam sam ne može proizvesti. Apsorbiraju...
Read more
Detoksikacija tijela – 8 jednostavnih i svakodnevnih načina Naše tijelo je svakodnevno izloženo otrovnim kemikalijama, koje se nalaze u prerađenoj hrani, pićima, kozmetičkim proizvodima i zagađenom okolišu. Smanjiti pristup toksinima u naše tijelo je velik korak do zdravlja i dobrog raspoloženja. Detoksikacija tijela čisti tijelo...
Read more
PLAN za odvajanje od SLATKOG Neki od nas vrlo rado vole posegnuti za primamljivim slatkim obrocima. Ponekad je to čim izađemo iz kreveta, ali najčešće je to nakon obilnog obroka, u popodnevnim satima ili u najgorem dijelu dana – navečer. Svi imamo svoju ladicu ili...
Read more
Hrana za ravan trbuh Pripremili smo set namirnica, koje će vam pomoći da utegnete trbuh te da ga zavolite još više. Osim vježbi za čvrsti trup, prehrana je također vrlo važna. Mora se piti dovoljno vode i jesti dovoljno svježe hrane koja sadrži veliki udio...
Read more
Sedam vježbi koje će ojačati vaše tijelo Tražite li neke učinkovite načine za preobrazbu tijela ili jednostavno želite ojačati? Predstavljamo vam vježbe koje će vam pomoći da postignete svoj cilj. Vježbe su jednostavne ali i učinkovite u jačanju tijela i sagorijevanju kalorija. Uz vježbanje, izrazito...
Read more
Trčanje za početnike – trčati pametno! Tek je veljača, ali ne možemo odoljeti ovom suncu. Sunce je provirilo iza oblaka i zagrijalo atmosferu, a sve to nas poziva ustati sa našeg kauča i provesti vrijeme na otvorenom. Uskoro će proljeće i skoro pa savršeni uvjeti...
Read more
Razlozi za dobivanje na težini Kada pomislimo da sve činimo pravilno i nije nam jasno zašto se kilogrami još uvijek gomilaju. Koji su to razlozi za dobivanje na težini? Proučili smo i ima 10 najčešćih! Ovo su najčešći razlozi za dobivanje na težini, koji se...
Read more
Bogatstvo vitamina i minerala Potrošnja kvalitetnih hranjivih tvari jedan je od glavnih temelja za održavanje zdravlja. U grubo, hranjive tvari dijelimo na makro hranjive tvari, u koje ubrajamo proteine, ugljikohidrate i masti, te mikro hranjive tvari, koje uključuju vitamine i minerale. Kao dio zdrave prehrane,...
Read more