Čokoladni smoothie
Čokoladni smoothie uvijek prolazi kroz svih ukućana. Čokoladni, kremasti i mekani – najbolje za naše nepce! Sirovi kakao u ovom smoothiju će razbuditi i najuspavanije glavice.
Ovaj smoothie se radi na bazi rižinog mlijeka s okusom kokosa, kojeg smo dobili miješajući vodu i rižino mlijeko u prahu s kokosom od Nature’s Finest. Rižino mlijeko s kokosom je harmonija slatkog okusa riže i očaravajućeg okusa kokosa. Jednostavno ga pripremite tako da ga pomiješate u čaši i popijete ili ga stavite u Vaš najdraži smoothie ili jutarnju kašu za još luksuzniji doručak. Pravo osvježenje u najboljem izdanju. Jednostavan je za čuvanje i upotrebu.
Za svaki kremozan smoothie jedan od bitnijih sastojaka je i banana. Banana koje pomaže kod probavnih tegoba i vraćanja razine natrija u normalu. Bogatog okusa, ovo tropsko voće je prigodno ponijeti sa sobom kao brzi i slatki obrok. Iznimno je hranjiva i nježnog slatkog okusa. Vole je veliki i mali, a smoothiju daje pravo bogatstvo strukture.
Kakao prah za ovaj smoothie se preferira sirov. Mi smo koristili Criollo kakao vrhunske organske kvalitete. Drevni narodi Južne Amerike smatrali su oduvijek kakao hranom bogova. Sadržava magnezij i željezo, a oni oboje pridonose smanjenju umora i iscrpljenosti. Cink štiti stanice od oksidativnog stresa i pridonosi održavanju zdrave kose, noktiju i kože.
Zašto se nama uvijek nakon nekog zasitnog obroka jede slatko i čokoladno? Jer nam organizam govori da nam treba sirovi kakao, jer on poboljšava probavu hrane. Sirovi kakao probuđuje, razbuđuje, energizira i čisti organizam, stoga ga se nemojte ustručavati dodavati u svojim omiljenim slasticama. Svaki smoothie podiže na još viši nivo.
Kakao nibs – drobljena kakao zrna – su prekrasne male vrednote nastale drobljenjem zrna kakaa Criolo. Ona su punijeg slatko – gorkog okusa, tipičnog za duboki čokoladni doživljaj. Možete ih koristiti u smoothijima, slasticama ili posipima po svojim kolačima. Ako zagusti, slobodno ih koristite i kao grickalicu – oduševit ćete se! Kakao zrna su:
- Bogata dijetalnim vlaknima,
- Izvor željeza,
- Izvor cinka,
- Izvor magnezija.
I naša perjanica trenutnog razdoblja u godini – jagoda. Jagode su naše posebno voće na listi najdražih voća. Reguliraju šećer, tlak, oksigeniziraju krv te se brinu za regeneraciju našeg organizma. Sadrže prgršt vitamina C, folne kiseline, a i pogodovat će zdravlju vaših krvnih žila i cirkulacije.
Sastojci
- 1 zrela banana
- 1,5 šalica vode
- 1 žličica rižinog mlijeka s kokosom Nature’s Finest
- 1 žlica kakao praha Soul Food
- 1 šalica jagoda
- 1 žličica kakao nibs Soul Food
Upute
- Pripremiti sve sastojke.
- Staviti sastojke u blender i dobro izblendati.
- Uživajte!
Izvor: https://www.cleaneatingwithkids.com/dark-chocolate-strawberry-smoothie/
Slobodni ste komentirati bilo koji dio članka i slobodno nam se obratite ako imate nekih pitanja. Pratite nas na Instagramu i tagirajte @Soulfood_CRO te na Facebook-u Soulfood.
Pogledajte i naše druge recepte → RECEPTI