Detoks smoothie od višanja i šipka
Detoks smoothie od višanja i šipka je pikantan i močan smoothie za močan detoks vašeg organizma. Ugasite glad za slatkim s ovim smoothijem! Sa samo par sastojaka lako ćete napraviti ovaj smoothie.
Svi znamo da su zeleni smoothiji top za detoks, ali ruku na srce, rozi ipak izgleda bolje! Ovaj odličan recept za rozi smoothie prirodno je sladak i sadrži snagu i iz šipka i iz višanja te je bez dodanih mliječnih proizvoda. Ovakva kombinacija daje doista poseban okus. Jeste li znali da šipak ima veću koncentraciju antioksidanata nego sok od brusnice, crvenog vina, borovnice ili zelenog čaja?
Ako ste u mijenjanju vaših prehrambenih navika, možete to započeti ovakvim smoothijima. Kada krenete u pročišćavanje i regulaciju vaše prehrane, poriv za slatkim nekada zna biti nemoguć. U takvim slučajevima, ovakav slatki smoothie je izvrsna alternativa nezdravim slatkišima i pruža maksimalno zadovoljstvo. Kažu da je najbolje sve svježe namirnice najbolje jesti do 17h pa tako i ovaj smoothie, ali ako zagusti za slatkim, samo uzmite svoj bledner, sve potrebne sastojke i krenite.
Višnje su moćno voće, koje pomažu smanjiti upalne procese u organizmu (česta posljedica prevelike konzumacije komercijalnih šećera), pomažu za bolji san te pomažu bržoj regeneraciji mišića. Naši zaslađivači su ananas i banana, a banana daje još dodatnu kremoznu strukturu smoothija.
Postavili ste si nove standarde za vaš organizam? Ovaj smoothie će vam zasigurno pomoći u postizanju vaših ciljeva za zdravlje, ali će i unutarnje zadovoljstvo biti veće.
Koji su nutritivni benefiti ovog smoothija?
- Ima jak učinak na cjelokupno vaše zdravlje, pun je vlakana, antioksidanata, vitamina i minerala te će se vaš organizam osjećati na vrhuncu.
Kako napraviti smoothie slađim?
- Kiseli smoothiji mogu biti dobri radi promjene okusa, ali ponekad mogu biti i prekiseli. Stoga smo za slatkoću odabrali ananas i bananu, a vi ako želite, možete dodati i više nego što je to u receptu. U slučaju da ste baš ekstra slatkoljubac, preporučamo da dodate u smoothije 2 – 3 datulje ili neko drugo sušeno voće po vašem izboru.
Koje drugo voće mogu koristiti?
- Drugo voće poput bobičastog voća ili citrusnog voća pomoći će vam da dobijete taj kiseliji okus smooothija s dodanim vitaminom C. Također, jedna od dobrih opcija je i da dodate đumbir u smoothie što također ima mnogo zdravstvenih benefita.
Dobar tek 🙂
Sastojci
- 1 šalica ananasa
- ½ banane
- ½ šalice sjemenki šipka ili ½ šalice soka od šipka
- 1 jušna žlica šipka u prahu Soul Food
- 1 šalica višanja, otkoštenih
- 1 žličica amla Soul Food
- 1 žličica chia sjemenki Soul Food, opcionalno
Upute
- Pripremiti sve sastojke.
- Staviti sastojke u blender i dobro izblendati.
- Uživajte!
Izvor: https://www.blessthismessplease.com/sour-cherry-pomegranate-detox-smoothie/
Slobodni ste komentirati bilo koji dio članka i slobodno nam se obratite ako imate nekih pitanja. Pratite nas na Instagramu i tagirajte @Soulfood_CRO te na Facebook-u Soulfood.
Pogledajte i naše druge recepte → RECEPTI