Tropski detoks smoothie
Tropski detoks smoothie je atraktivan, sočan i zamamnog okusa. Dok ga pijete čujete valove i ritmove havajske muzike, a cvjetna ogrlica se lagano ljuljuška oko vrata…
Rižino mlijeko s kokosom je harmonija slatkog okusa riže i očaravajućeg okusa kokosa. Jednostavno ga pripremite tako da ga pomiješate u čaši i popijete ili ga stavite u Vaš najdraži smoothie ili jutarnju kašu za još luksuzniji doručak. Pravo osvježenje u najboljem izdanju.
Mango je egzotično supervoće bogato vitaminima A, B kompleksom (pogotovo B6), C, E i beta karotenom, od kojeg organizam stvara vitamin A. Sadrži i aminokiseline, željezo, magnezij, kalcij, kalij i druge vrijedne sastojke koji pomažu u održavanju dobrog zdravlja i izgleda.
Dosadašnjim istraživanjima potvrđeno je blagotvorno djelovanje manga na:
- probavu,
- bolesti srca i krvnih žila,
- karcinom,
- libido,
- anemiju i
- dijabetes.
Ananas sadrži nešto jedinstveno – bromelin, enzim sposoban razgraditi proteine ili bjelančevine. Bromelin se preporučuje kao lijek u svim slučajevima otežane probave proteina i nedostatnog lučenja enzima želučanog soka. Bromelin jača kolagen u tkivima pa je pogodan i kod otklanjanja celulita.
Ananas benefiti:
- vitamin C,
- bogat je magnezijem,
- snažan je antioksidans,
- snižava visok krvni tlak,
- otčepljuje krvne žile,
- djeluje kao dijuretik,
- čuva kosti od osteoporoze i lomova.
Acai bobice rastu u brazilskom dijelu Amazonske prašume i na kolumbijskoj obali Pacifika. To su tamno ljubičaste bobice od acai palminih stabala, koje se drobe u prah. Bobice su bogate antioksidansima – vitaminom A, prehrambenim vlaknima i mineralima – kalcijem, kalijem i željezom.
Baobab prah se dobiva od voća afričkog stabla koje raste u savani. Baobab je voće koje uvelike cijeni lokalno stanovništvo Afrike već stoljećima. S obzirom na to da sadržava više vitamina C od naranči, više željeza od crvenog mesa i visoki udjel minerala kao što su kalcij, kalij, magnezij i cink, ono ima jedinstvena hranjiva svojstva. Također je prepuno vitamina B1 i vitamina B6.
Jedva čekamo prenijeti vam ovaj recept pa stoga krenimo na njega!
Sastojci
- 1 žličica rižinog mlijeka s kokosom Nature’s Finest
- 1 1/4 šalice ananasa
- 1 mango (1 šalica)
- 1/2 limuna, iscijeđenog soka
- 1 žličica kokosovog šećera Soul Food
- 1 žličica acai Soul Food
- 1 žličica baobab Soul Food
- 1 – 2 šalice vode
Upute
- Pripremiti sve sastojke.
- Staviti sastojke u blender i dobro izblendati.
- Uživajte!
Izvor: https://www.yummly.com/recipe/Tropical-Smoothie-1771157
Slobodni ste komentirati bilo koji dio članka i slobodno nam se obratite ako imate nekih pitanja. Pratite nas na Instagramu i tagirajte @Soulfood_CRO te na Facebook-u Soulfood.
Pogledajte i naše druge recepte → RECEPTI