Višnja smoothie s whey proteinom vanilije
Višnja smoothie s whey proteinom vanilije – sezona je višanja i najbolje da proslavimo višnje raznim receptima s višnjama kao što je primjerice ovaj smoothie.
Višnje sad možete svuda pronaći svježe te ih ima puno vrsta – od slađih do kiselijih. Možete ih odmah kupiti više, dio otkoštati i koristiti odmah u svojim receptima ili zamrznuti za kasnije smoothie, kolače i dr.
Višnje izuzetno dobro čiste organizam i stvaraju osjećaj sitosti. Moćan su antioksidans, imaju protuupalna svojstva, uravnotežuje kolesterol te pomažu kod nesanice radi prirodnog hormona melatonina koji regulira san. Bogate su:
- vitaminima A, C, E,
- folnom kiselinom,
- mineralima kalijem, magnezijem, željezom i vlaknima,
- fenolima,
- p-kumarinskom kiselinom,
- kemferolom i
- kvercetinom.
Obzirom da smoothie radimo svakodnevno, imamo uvijek dosta povrća na raspolaganju svježeg ili zamrznutog. Ako i vi zamrzavate, možete uzeti plastične ili silikon zip vrećice koje kasnije ponovno možete upotrebljavati. To je jednostavno, štedite i čuvate prirodu!
Uostalom, tko bi mogao odoljeti prekrasnoj kombinaciji višanja i vanilije? Dodate višnje, dodate protein od vanilije, bademov maslac i vodu u vaš blender i party može početi. Bogat, hranjiv, zasitan te pun vitamina i minerala, ovaj smoothie će vas oboriti s nogu.
Ako vam se svidi smoothie, slobodno nas zapratite na Facebooku ili Instagramu za više recepata. Kad slikate produkt od nekog našeg recepta, tagirajte nas da svi vide tu krasotu 🙂
Uživajte!
Sastojci
- 1 žličica bademov maslac Biona
- 1 žlica whey protein vanilija Protein Pro
- 1 šalica višanja, prethodno otkoštenih
- 1 šalica vode
- 1 – 2 datulja Soul Food
- par kockica leda, opcionalno
Upute
- Pripremiti sve sastojke.
- Staviti sastojke u blender i dobro izblendati.
- Uživajte!
Izvor: http://zestyolive.com/cherry-vanilla-protein-smoothie/
Slobodni ste komentirati bilo koji dio članka i slobodno nam se obratite ako imate nekih pitanja. Pratite nas na Instagramu i tagirajte @Soulfood_CRO te na Facebook-u Soulfood.
Pogledajte i naše druge recepte → RECEPTI