Whey Protein smoothie
Whey Protein smoothie je prava proteinska bomba s okusima vanilije i bobičastog voća. Proteini će vas zasititi i ojačati, a uz dodatak acai praha koji je prepun C vitamina, djelovat ćete na jačanje svog imunološkog sustava.
Acai bobice rastu u brazilskom dijelu Amazonske prašume i na kolumbijskoj obali Pacifika. To su tamno ljubičaste bobice od acai palminih stabala, koje se drobe u prah. Bobice su bogate antioksidansima – vitaminom A, prehrambenim vlaknima i mineralima – kalcijem, kalijem i željezom.
- Vitamin A ima ulogu u metabolizmu željeza, pridonosi zdravoj koži i vidu te isto tako pridonosi pravilnom radu imunološkog sustava.
- Kalcij pridonosi normalnom zgrušavanju krvi, normalnom radu probavnih enzima i otpuštanju energije za metabolizam. K tome je bitan za zdrave kosti i zube.
- Kalij pridonosi radu živčanog sustava i igra ulogu u održavanju normalne razine krvnog tlaka.
- Željezo ima ulogu u prijenosu kisika u tijelu i pridonosi smanjenju umora i iscrpljenosti.
Acai prah je za:
- Za sve one kojima nedostaje vitamina i minerala
- Za sportaše
- Za vegetarijance i vegane
Protein Whey Vanilija su proteini dobiveni iz sirutke (mlijeka) te obogaćeni MCT kokosovim uljem čija masnoća se direktno prerađuje i koristi kao energija. Protein Whey Vanilija je ukusan proteinski napitak za jutro, kroz dan ili nakon treninga. Vaši mišići će biti zadovoljni, a osjećat ćete se lagano i nahranjeno.
Whey protein vanilija je pogodan za:
- Za sve sportaše i rekreativce.
- Za sve vegetarijance.
- Za sve koji žele povećati unos protein u organizam.
Recept
- 1 šalica borovnica (mogu biti i smrznute)
- 1 šalica jagoda ili drugog bobičastog voća po izboru ili jabuke
- 1 žličica rižinog mlijeka u prahu s bademom Natures’Finest
- 1 šalica vode
- ⅓ šalice whey proteina od vanilije ProBrands
- 1 žlica kikiriki maslaca Biona
- 1 žličica acai Soul Food
Upute
- Pripremite sve sastojke i stavite u blender.
- Zblendajte sve do željene strukture.
- Uživajte!
Izvor: https://www.bonappetit.com/recipe/acai-peanut-protein-shake
Slobodni ste komentirati bilo koji dio članka i slobodno nam se obratite ako imate nekih pitanja. Pratite nas na Instagramu i tagirajte @Soulfood_CRO te na Facebook-u Soulfood.
Pogledajte i naše druge recepte → RECEPTI