Zdravi kakao smoothie
Zdravi kakao smoothie – sirovi kakao će zavarati vaše okusne pupoljke, nećete niti osjetiti špinat! Cimet će dodatno začiniti smoothie i učiniti ga još zamamnijim.
Što više radimo smoothie, sve više se praksiramo i učimo koje voće se s kojim voćem slaže, koje povrće se slaže s kojim povrćem te slažemo sve finije i finije kombinacije. Za smoothie osim što je zdrav, najbitnije da je i ukusan i dobro balansiran. Jutarnji smoothiji da budu što svježiji i laganiji, a tek popodnevni s dodanim sjemenkama, orašidima ili drugim masnijim sastojcima, koji smiruju i prizemljuju naš organizam.
Kako smo u uvjerenju da svaki smoothie osim što i zdrav treba biti i ukusan, ovaj nam se posebno sviđa. Sirovi kakao prah dodaje odličan čokoladni okus te hrpu antioksidansa, vitamina i minerala.
Višnje su jedan od naših omiljenih sastojaka. Ima ih još svježih, no ako ih nemate, posegnite za onima iz škrinje 🙂 Smoothie će Vam biti taman hladan. Višnje pomažu oporavak mišića, čiste organizam, pomažu rad srca, bubrega te probavi. Pune su dijetalnih vlakana, vitamina A, željeza i kalcija. Sadrže i melatonin kojeg zovu “hormon mraka”, koji pomaže u regulaciji našeg unutarnjeg sata, a posebice je značajan za one koji pate od nesanice.
Ovaj čokoladni i zeleni smoothie je zdrava poslastica koja će zadovoljiti svačije potrebe za slatkim.
Sastojci
- 1 šalica svježeg špinata
- 1 šalica vode
- 1 žličica rižinog mlijeka u prahu s bademom Nature’s Finest
- 1 šalica višanja, otkoštenih
- 1/2 banane
- 1/2 žličica cejlonskog cimeta u prahu Soul Food
- 1.5 žlica kakaa u prahu Soul Food
Upute
- Prvo pomiješajte vodu, mlijeko i špinat te blendajte dok špinat ne bude usitnjen.
- Potom dodajte ostale sastojke i blendajte do željene teksture.
- Dobar tek!
Izvor: https://simplegreensmoothies.com/recipes/smoothies/chocolate-covered-cherry
Slobodni ste komentirati bilo koji dio članka i slobodno nam se obratite ako imate nekih pitanja. Pratite nas na Instagramu i tagirajte @Soulfood_CRO te na Facebook-u Soulfood.
Pogledajte i naše druge recepte → RECEPTI