Zelena limunada sa spirulinom
Zelena limunada sa spirulinom je otkačena i drugačija verzija limunade. Probajte, guštajte i uživajte u benefitima obogaćene limunade proteinima i B kompleksom!
Eritritol je popularna zamjena za šećer. To je šećerni alkohol, a dobiva se fermentacijom šećera iz kukuruze. Vrlo je lako probavljiv te se potpuno razgrađuje. Može se sa njime kuhati i pripremati slatko, ali se ne koristi za pečenje kruha radi kvasca. Savjetuje se dnevno do jedan gram po kilogramu odrasle osobe.
Spirulina je modrozelena alga koju se smatra jednim od najstarijih organizama na zemlji. Raste u morskoj vodi, slatkoj vodi i slatkovodnim izvorima.
Izuzetno je bogat izvor bjelančevina (60-70%) koje pridonose rastu mišićne mase i održavaju zdravlje kostiju.
Chlorella je slatkovodna modro zelena alga koja je zbog visokog udjela bjelančevina osobito prikladna za vegane. Chlorella je također jedan od najboljih izvora klorofila koji potiče metabolizam i djeluje na probavni sustav.
Chlorellu se ne preporučuje uzimati s vrućim napicima jer tako gubi nutirtivne vrijednosti. Za osobe koje imaju problema s probavnim sustavom najbolje je da počnu s manjim dozama uz postepeno povećanje do preporučene dnevne doze.
Recept
Sastojci
- 500 g mineralne vode ili destilirane vode
- sok od 2 limuna
- 2 žličice eritritola Soul Food
- 2 žličice spirulina Soul Food
- 2 žličice chlorella Soul Food
- led po želji za serviranje
- kriške limuna po želji za serviranje
Upute
- Miješajte sve sastojke u blenderu dok se ne homogeniziraju.
- Probajte limunadu i ako je previše kisela dodajte još malo eritritola.
- Natočite u čaše i poslužite s kriškama leda i limuna.
Izvor: https://akispetretzikis.com/categories/rofhmata-amp-pota/spitikh-lemonada-me-spiroylina
Slobodni ste komentirati bilo koji dio članka i slobodno nam se obratite ako imate nekih pitanja. Pratite nas na Instagramu i tagirajte @Soulfood_CRO te na Facebook-u Soulfood.
Pogledajte i naše druge recepte → RECEPTI