ENERGETSKE SIROVE KUGLICE
Sigurno znate onaj osjećaj kad vam se silno jede nešto slatko, a trenutno nemate ništa pri ruci što bi zasladilo vaše nepce.
Također ne želite pretjerati u kupovnim slasticama nakon čega biste se možda osjećali loše.
Evo jednog jednostavnog recepta koji je stvoren za ovakve ”krizne dane” koji je gotov u svega 20 minuta. 🙂
Dovoljno za 28-30 energetskih kuglica
Sastojci:
- 1 ½ šalice badema (rezervirajte ¼ šalice)
- 14 datulja Medjool ili Mazafati – ukloniti košticu
- 1 žlica Kokosovog ulja BIO Soul Food, otopljenog
- 2 žlice meda
- 1/3 šalice Ribanog kokosa BIO Soul Food
- 1 žlica Kakao praha BIO Soul Food
- 1 žlica Chia sjemenki BIO Soul Food
Postupak:
- Dodajte 1 ¼ šalice badema u multipraktik i usitnite.
- Zatim dodajte otopljeno kokosovo ulje, datulje bez koštica, ribani kokos, , kakao prah i chia sjemenke.
- Miješajte nekoliko sekundi, a zatim dodajte ostatak badema da namjerno ostanu veći komadići.
- Miješajte dok se sastojci temeljito ne sjedine i smjesa se ne oblikuje u veliku ljepljivu kuglu – što bi trebalo potrajati oko minutu.
- Rukama oblikujte smjesu u kuglice.
- Ponovite s ostatkom smjese. Želite li svoje energetske zalogaje učiniti ljepšima i ukusnijima, uvaljajte ih u mljevene bademe, ribani kokos ili chia sjemenke.
- Čuvajte energetske sirove kuglice u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku najviše 2 tjedna.
Uživajte i dobar tek!
Slobodni ste komentirati bilo koji dio članka i slobodno nam se obratite ako imate nekih pitanja. Pratite nas na Instagramu i tagirajte @Soulfood_CRO te na Facebook-u Soulfood.
______________________________________________________________________________________________________________________________________
Pogledajte i naše druge savjete i članke → SAVJETI I ČLANCI