Muesli Doručak na zimski
za 4 serviranja
Vrijeme pripreme: 10 minuta
Muesli Doručak na zimski je izvrstan recept ako ste u potrazi za svježim i hranjivim doručkom, koji je također brz za pripremu, pomiješajte u staklenku svoje muesle i ostalo već danas. Ako pripremite miks noć prije, imate apsolutno jednostavan doručak jutro.
Još jedan zadnji savjet: pokušajte nabrzinu popržiti zob i kokos prije nego pomiješate zajedno s ostalim sastojcima, kako bi dobili taj “orašasti” okus.
Sastojci:
- 1 šalica zobenih pahuljica
- pogledajte naš izbor organskih zobenih pahuljica!
- 1/4 šalice kokos čipsa BIO (ili sviježe naribani kokos)
- 1 žlica chia sjemenki Soul Food BIO
- 2 žličice zlatni lani Soul Food BIO, samljeveni
- prstohvat himalajske soli Soul Food
- 3 žličice grožđica
- 1 1/4 šalice kokosovog mlijeka BIO
- 1 šalicu običnog jogurta, sojinog jogurta ili dr.
- 1 žlica yacon sirup BIO
- 1 velika Granny Smith jabuka, naribana
- 1/4 šalice narezane bademe, lagano poprženi
- Zimski voće za dekoraciju: narezane brusnice, šipak, kaki jabuka, klementine, jabuke
Upute:
- U srednjoj zdjeli dobro promiješajte sve suhe sastojke i grožđice.
- Prelijte preko toga sve tekuće sastojke, naribanu jabuku i dobro promiješajte.
- Stavite u staklenku i čuvajte u hladnjaku do 3 dana.
- Poslužiteoko šalice i pol u zdjelu ili na tanjur i razrijedite s još kokosovog mlijeka ili nečeg drugog po želji. Nemojte da bude preljepljivo.
- Po potrebi dodajte po vrhu žlicu yacon sirupa, pospite popržene bademe i ukrasite zimskim voćem.
Soul Food Vam želi dobar tek! 🙂
Izvor: http://www.simplebites.net/apple-almond-bircher-meusli-with-winter-fruits/
Posjeti svoju Soul Food internet trgovinu i kupi sastojke za ovaj recept→SOUL FOOD
Pogledajte i naše druge recepte → RECEPTI