Kako ostati u formi? Pijte Tulsi vodu
Kako ostati u formi – pijte Tulsi vodu! Tulsi je tradicionalna ljekovita biljka. U Indiji su odrastali gledajući svetu biljku Tulsi u svojim kućanstvima, ali blagodati koje nudi za vaše zdravlje još su posebnije.
Na engleskom poznata kao Sveti bosiljak, Tulsi je više od pukog okusa u vašoj šalici. Tulsi ima toliko zdravstvenih blagodati pa često ga nazivaju ‘Zlatnim lijekom Ayurvede’.
Konzumira se svakodnevno kao voda Tulsi, a može ponuditi prekrasne zdravstvene dobrobiti za vaše tijelo.
Tulsi voda:
- 1 žličica Tulsi u prahu
- 1 žličica kokosovog šećera, opcionalno/po potrebi
- 3 dcl vode
Tulsi ispire toksine
Ne trebamo vam govoriti o blagodatima započinjanja dana na svjež način.
Pijući Tulsi vodu ujutro možete odmah izbaciti toksine te osigurati da se probavne tegobe drže podalje. Listovi tulsija imaju ljekovite blagodati koje prirodno čiste želudac. Također sadrži aktivne antioksidanse koji zaglađuju probavne organe tijela i pomažu u detoksikaciji, stimuliraju i obnavljaju tjelesne funkcije.
Tulsi spriječava kronične respiratorne probleme
Sveti bosiljak sadrži snažna iskašljavajuća i antitusivna svojstva koja djeluju do srži kako bi se riješila iritirajućeg kašlja i bolova u plućima, liječeći na taj način kronične respiratorne probleme.
Voda Tulsi također sadrži nekoliko antialergijskih i protuupalnih svojstava koja se mogu pobrinuti za prehladu i srodne infekcije.
Tulsi ublažava stres
Studije su pokazale da redoviti unos vode od tulsija može djelovati kao protuotrov za poremećaje povezane sa stresom i poboljšati rad mozga.
To je zato što tulsi pomaže u suzbijanju razine metaboličkog stresa u tijelu, normalizira vanjske čimbenike poput glukoze u krvi i tlaka koji doprinose stresu. Ono što također čini je da jača mozak stimulirajući pamćenje i kogniciju, pomažući u tome upravljanje stresom.
Sretan i pravilno stimuliran mozak može vam pridonjeti da živite dulje, ali i suzbiti stres iz korijena.
Tulsi stimulira probavu i gubitak kilograma
Ima još jedna prednost ako konzumirate tulsi vodu svaki dan.
Ovo jednostavno piće može djelovati kao napitak za ubrzavanje metabolizma što pogoduje užem struku.
Listovi Tulsi sadrže prirodne kemikalije koje u interakciji s probavnim enzimima i sokovima pomažu u razgradnji masti. Redovita konzumacija pića također se može pobrinuti za loše upravljanje razinom kolesterola, što je još jedan faktor koji doprinosi pretilosti.
Svakodnevno uzimanje ovog pića može vam pomoći u regulaciji tjelesne težine.
Izvor: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/diet/want-to-stay-in-shape-start-having-tulsi-water-every-morning/photostory/73735335.cms
Slobodni ste komentirati bilo koji dio članka i slobodno nam se obratite ako imate nekih pitanja. Pratite nas na Instagramu i tagirajte @Soulfood_CRO te na Facebook-u Soulfood.
Pogledajte i naše druge savjete i članke → SAVJETI I ČLANCI