Kokosovo ulje i 3 načina korištenja – Kokosovo ulje (pričamo o ekstra djevičanskom koje se ekstrahira iz svježeg ploda ne koristeći pritom nikakve kemikalije niti visoku temperaturu) se definitivno može svrstati pod kategoriju superhrana – superfood. Njegova unikatna kombinacija masnih kiselina ima pozitivne efekte na vaše zdravlje. One donose energiju u naš organizam i mozak te povisuju dobar kolesterol. Zato što su tako lako probavljive, brzo preradimo tu masnoću u energiju pa je i našoj jetri lakše. Ako nisu iskorištene kao energija, nastaju ketoni koji imaju moćan učinak na mozak te usporava progresiju Alzheimerove bolesti.
Kokosovo ulje možemo pronaći u raznim preparatima za njega tijela, lica, kože, kose te hrani i piću.
Njega kose
Svi mi želimo sjajniju kosu, a u tome će nam kokosovo ulje i pomoći. Prodire duboko u follikulu dlake hraneći je i regenerirajući. Pomaže kosi i potiče je na rast, smanjuje oštećenje kose te smanjuje štetu nastalu kemikalijama. Može se koristiti kao maska za kosu, pakung za kosu, vrući tretmani za kosu ili u sviježe pripremljenim proizvodima.
Recept: Kokos vrući tretman
- 1 žlica kokosovog ulja ekstra djevičanskog Soul Food
- 4 kapljice eteričnog ulja ružmarina 1.8 cineola (opcionalno, on potiće rast kose, možete staviti neko druge za vaš tip tjemena/kose)
Takav pripravak umasirajte u svoj skalp nježno masirajući svoje vlasište kružnim pokretima. Zamotajte ručnikom, a možete i ugrijati fenom, te ostavite da djeluje 30tak minuta. Nakon toga operite kosu.
Za kokosovo ulje kažu da prodire dublje u skalp nego druga ulja te je iz tog razloga tako ljekovit za našu kosu.
Njega kože
Vrlo efektno kod suhe kože i hidratizacije. Također s epokazalo odlično i kod koža sklonih ekcemima. Samo pazite, nemojte pretjerivati ako imate masnu T zonu ili malo masnije lice, jer vam kokosovo ulje moze stvoriti i prištiće. Pogodno je i kod korištenja po ljeti, jer vas štiti od ultravioletnih sunčevih zraka.
Recept: Lagani piling s kokosom
- 1 žličica organskog kokosovog ulja Soul Food
- 1 žličica sode bikarbone Soul Food
Pomiješajte dok ne dobijete kompaktnu smjesu koju ćete lagano nanjeti na lice kružnim pokretima. Preskočite područje oko očiju i usana, a sve ostale dijelove lagano masirajte. Masažom lica ćete potaknuti mikrocirkulaciju i potaknuti kožu da diše. Možete odmah nakon dovoljno masaže lica pilig isprati, ili ostavite nekoliko minuta da djeluje i dalje. Nakon toga očistite lice tonikom za lice ili mlakom vodom.
Njega iznutra
Kokosovo ulje je velik potrošač i može pomoći kod smanjena postotka masnoće u tijelu, a posebice kod abdominalne masti. Gore već spomenuti ketoni su djelotvorni i kod smanjivanja gladi. Ketonj su iznimno dobri kod epileptičara za postizanje ketoze stoga se i preporučuje i njima veća konzumacija upravo kokosovog ulja. Kod konzumacije oralno, blagodjelotvorno je i kod ubijanja loših bakterija, virusa i gljivica.
Kod izazova sa usnom šupljinom i zubima također možete koristiti kokosovo ulje i to na naččin da žlicu kokosovog ulja mučkate u ustima do 5 minuta, što će vam doprinjeti čišćim zubima, otklanjanju bakterija te čak lošem zadahu. Kokosovo ulje u mućkanju u ustima veže na sebe i teške metale te tako radite i detoks organizma. Ako mučkate kokosovo ulje u ustima, obavezno morate ispljunuti nakon mučkanja!
Recept: Kokos smoothie
- 1 šalica kokosovog mlijeka ECO napitak
- 1 šalica sviježih jagoda ili trešanja (po željama)
- 1/2 sviježe ili smrznute banane ili breskve (breskva jako dobro daje kremoznost napitku)
- 1/2 – 1 žlica kokosovog ulja ekstra djevičanskog Soul Food (količinu ulja prilagodite po ukusu)
Sve sastojke blendajte u blenderu do željene kremoznosti i uživajte u napitku 🙂
Ovo je bilo Kokosovo ulje i 3 načina korištenja. Nema ih samo tri već mnogo više – ovime smo vam htjeli raspiriti maštu kako sve možete koristiti kokosovo ulje. Slobodno nam i vi javite svoje kreacije 🙂
Pogledajte i naša druga ulja→ ULJA
Pogledajte i naš druge savjete i članke→ SAVJETI I ČLANCI