Laneno ulje na 3 načina
Laneno ulje na 3 načina – Laneno ulje je prozirnkasto žućkasto ulje dobiveno iz sjemenki lana (lat. Linum usitatissimum). Dobiva se postupkom hladnog prešanja sjemenki. Koristi ga se u prehrambenoj i kozmetičkoj industriji pa i u drvnoj industriji radi svog svojstva njege drveta.
Ovo ulje ima pregršt nutritivnih vrijednosti te je izvor alfa-linolne kiseline (omega 3). Zato što ima puno omega 3 kiseline, laneno ulje je sklono brzo oksidirati na zraku zato ga treba pravilno zatvarati i držati na tamnijem mjestu, a najpoželjnije držati ga u hladnjaku.
Laneno ulje Soul Food je organskog i kontroliranog podrijetla te nježnog okusa. Tolpo preporučujem upravo ovo ulje, jer je potrebno da postanemo svjesni onoga što konzumiramo. Hranu treba biti i hrana za dušu, jer happiness comes from within.
Zanima vas kako koristiti laneno ulje na 3 načina? Slijedi navedeno niže u tekstu.
Njega tijela
Laneno ulje je zaista širokog spektra mogućnosti korištenja od mazanja svoga tijela pa do premazivanja namještaja! Ovdje se navodi laneno ulje za njegu kose, kože i iznutra.
Njega kose
Laneno ulje stimulira rast kose i obnavlja oštećene vrhove. Slijedeći recept umasirajte na vlasište kose, umotajte u foliju i topli ručnik te ostavite da djeluje nakon čega isperite šamponom.
Recept za masku za kosu od lanenog ulja
- 1 žlica lanenog ulja Soul Food
- 2 žlice kokosovog šećera Soul Food
- 2 žlice gela aloe vere
- 2 šalice vode
Ovakvu masku možete raditi jednom tjedno.
Njega kože
Kako pospješuje proizvodnju kolagena, svjetuje se da se laneno ulje konzumira oralno jer u tom slučaju, ženama jako uspješno djeluje i kod smanjivanja celulita.
Recept Ulje za kožu
- 1 žlica lanenog ulja Soul Food
- 1 kapljica eteričnog ulja geranija (opcionalno)
Ova mješavina će pomoći kod suhe i problematične kože. Namažite na dijelove koje zahtjevaju posebnu brigu. S ovom mješavinom, možete namazati lice prije spavanja i koristiti je kao ulje za noć.
Njega iznutra
Laneno ulje je najbolje konzumirati direktno oralno – 1 puna žlica lanenog ulja Soul Food (ili kupite kapsule te si sami napunite kapsule i tako popijte). Ako vam ta varijanta i nije najdraža, možete ga inkorporirati u razne umake, smoothie, salate ili dr.
Ostale dobrobiti lanenog ulja:
- neke studije nagoviještaju da laneno ulje pripomaže u smanjenju rasta stanica raka,
- pripomaže prilikom osječaja nadutosti,
- pomaže zdravlju kože,
- smanjuje kolesterol,
- smanjuje šećer,
- simptome menopauze,
- pospješuje zdravlje srca,
- pospješuje proizvodnju kolagena.
Piše: Davorka Mlinarić, aromaterapeut
Pogledajte i naša druga ulja → ULJA
Pogledajte i naš druge savjete i članke → SAVJETI I ČLANCI