Opis proizvoda
Chia sjemenke bio vrlo su sitne, no hranjive sjemenke koje potječu iz Meksika. Već tisuću godine vrlo su cijenjene i također su činile znatan dio prehrane drevnih Maja, Azteka i ostalih indijanskih plemena.
Za njih se smatra da su jedan od najboljih izvora omega-3 masnih kiselina koje pridonose održavanju normalne razine kolesterola u krvi. Imaju visoki udjel proteina što pridonosi održavanju i povećanju mišićne mase i zdravim kostima.
Također sadrže mnogo vlakana, postaju želatinaste kada ih se namoči u tekućini.
Za koga je proizvod namijenjen?
- Za vegane i vegetarijance
- Za sportaše
- Za sve koji su svjesni važnosti zdrave i uravnotežene prehrane
Sastojci
Chia sjemenke achia (salvia hispanica) *
* iz ekološkog uzgoja
Kako i na što djeluje
Chia sjemenke bio bogat su izvor kalcija i fosfora.
- Kalcij pridonosi iskorištavanju energije metabolizma i normalnoj funkciji probavnih enzima.
- Fosfor pridonosi održavanju normalne razine kolesterola u krvi i održavanju zdravih zubi.
Primjena
Možete ih konzumirati u kombinaciji s jogurtom, mueslima, svježim sirom i u frapeima. Može ih se staviti i u salatu ili ih se može koristiti za zgušnjavanje umaka.
Namočene Chia sjemenke mogu i vezivati tvari zajedno tako da se koriste za pečenje bez jaja.
Preporučuje se prije upotrebe namočiti ih u vodi otprilike 10 minuta.
Maksimalno smijete konzumirati 15 g Chia sjemenki dnevno.
Hranjive vrijednosti
- Visoki udjel prehrambenih vlakana
- Visoki udjel proteina
- Visoki udjel omega masnih kiselina
- Visoki udjel kalcija
- Visoki udjel fosfora
Hranjiva vrijednost | na 100g |
Energetska vrijednost | 1832 kJ / 444 kcal |
Ukupno masti | 31,4 g |
od čega zasićene | 3,8 g |
Ugljikohidrati | 4,9 g |
od čega šećeri | 0,8 g |
Vlakna | 33,7 g |
Bjelančevine | 21,2 g |
Sol | 0,01 g |
RDA na 100g | ||
Kalcij | 631 mg | 78,9% |
Fosfor | 948 mg | 135% |
Omega-3 | 18,5 g | |
Omega-6 | 6,4 g |
Preporučeni unos za odraslu osobu (8400 kJ / 2000 kcal).
Pogledajte i druge proizvode naše marke Soul Food → SOUL FOOD
Recenzije
Još nema recenzija.