Mung Dal Mung dal je zapravo ljušteni mungo grah, poznat i kao zelena soja. Orijentalnog je porijekla, a u obrocima se vrlo dobro slaže s korijenastim povrćem i žitaricama. Ayurveda preporučuje konzumaciju kitcharija (kičari), obroka koji se radi od Basmati riže i Mung dala u kombinaciji...
Read more
Ljekoviti ayurvedski recept – Khir od riže piše: Shanti ayurveda&yoga Khir od riže ili slatka riža ili rižin slatkiš je tradicionalno jelo u Indiji i dio je svakih festivala i drugih događanja. Probajte i Vi sebi zamijeniti neku komercijalnu poslasticu sa ovim prefinim jelom –...
Read more
Rasayana – 4 puteva – Proljetno pomlađivanje i regeneracija piše: Shanti ayurveda&yoga Terapija pomlađivanja se odnosi na pomlađivanje i regeneraciju svih sedam tkiva te svih stanica u organizmu i mnogo je više od pukog pomlađivanja fizičkog izgleda u zapadnjačkom poimanju tog termina. Sada je pravo...
Read more
Ljekoviti ayurvedski recept – Bademovo mlijeko piše: Shanti ayurveda&yoga SASTOJCI: 1 šalica badema 4 šalice vode ½ žličice kardamoma i/ili cimeta PRIPREMA: Bademe ostaviti namakati preko noći te ih drugo jutro oguliti. Oguljene bademe staviti u blender, dodati vodu i dobro usitniti da se sastojci...
Read more
Ljekoviti ayurvedski recept – Urad Dhal piše: Shanti ayurveda&yoga SASTOJCI: 2 šalice crne leće (ili oljuštene polovice crne leće – urad dhal) 5 šalica vode 1 žlica maslinovog ulja 1 žličica sjemenki gorušice 1 žličica sjemenki kumina 4 lista curry-a ili lovora ¼ šalice sviježeg korijandra...
Read more
Ljekoviti ayurvedski recept – Ojas napitak piše: Shanti ayurveda&yoga SASTOJCI: 10 badema 20 grožđica 2 šalice vode 1 žlica latica ruže 1 žličica ghee-ja ili kokosovog ulja 1/8 kardamoma (potiče probavu) Prstohvat šafrana (energizira) Prstohvat crnog papra (balansira Kapha doshu – ona održava otpornost organizma i...
Read more
Ljekoviti ayurvedski recept – Ojas kuglice piše: Shanti ayurveda&yoga SASTOJCI: 1 šalica oguljenih badema (i/ili nekih drugih orašastih plodova ili sjemenki: indijski oraščići, pistacio, orasi, lješnjaci, sjemenke bundeve i suncokreta…) 1 šalica datulja bez koštica i/ili suhih smokvi ½ žličice đumbira u prahu ½ žličice kardamoma...
Read more
Ljekoviti ayurvedski recept – Smoothie od datulja i badema piše: Shanti ayurveda&yoga SASTOJCI ZA SMOOTHIE: 1 šalica badema 4 šalice vode ½ žličice kardamoma, i/ili cimeta i/ili muškatnog oraščića 5 datulja PRIPREMA: Preko noći ostaviti namakati bademe i datulje, svako za sebe u zasebnoj zdjelici. Drugo...
Read more
Svrha detox rituala – čišćenje organizma Detox ritual ili čišćenje organizma danas je postala potreba jer je svijet koji nas trenutno okružuje pun je toksina, a nalazimo ih u hrani, odjeći, kozmetici,… Loše djeluju na našu kosu, kožu, probavu, izazivaju disbalans hormona te potom i razne...
Read more
Ljekoviti ayurvedski recept – Kuglice od datulja SASTOJCI: 1 šalica suhih datulja 2 žlice vode 2 žlice agavinog sirupa ili javorovog sirupa ili yacon sirupa ili rižinog slada… 1 žličica vanilije 1 žlica narančine korice ¼ šalice oguljenih i nasjeckanih badema ¼ šalice kokosovog šećera...
Read more