Tekuća prehrana i je li zdrava? Tekuća prehrana zamjenjuje sve obroke tekućinama – sokovi, juhe, kašasti sokovi,.. To se promovira kao brzi način za skidanje kilograma, smanjenje nadimanja i olakšavanje probavnih tegoba, ali je li bolje da ipak ostanete pri krutoj hrani? Tekuća dijeta obećava...
Read more
Planiranje veganskih obroka poput profesionalca 2. dio Planiranje veganskih obroka poput profesionalca vam već zvuči malo privlačnije? Prijeđimo na par stvari, koje biste trebali razmotriti prije početka. Naši savjeti za pripremu obroka Svaki novi proces u životu kreće s par početničkih greški i željeli bismo...
Read more
Planiranje veganskih obroka poput profesionalca 1. dio Planiranje veganskih obroka zaista zahtjeva prethodno čitanje i poseban interes, kao i bilo koja druga prehrana. Postao je prilično veliki trend zdrave prehrane sve od fitness modela koji prikazuju svoje savršeno porcionirane obroke pa sve do profesionalnih sportaša...
Read more
Povremeni post Povremeni post i post su već jako poznati tisućljećima u brojnim kulturama i religijama za posebne prigode ili blagdane. Bez obzira na kulturu, ovih se dana povremeni post ili vremenski ograničena prehrana smatra lakim i super-trendovskim načinom sagorijevanja viška kilograma. Ovdje ćemo pogledati...
Read more
Veganski kremasti sirni namaz Veganski kremasti sirni namaz izgleda kao savršena opcija kada tražite nešto ukusno za namazati na jutarnji tost. Zašto ga ne biste napravili sami? Opcije kupljene u trgovini mogu sadržavati razne dodatne sastojke i aditive, a napraviti domaći veganski kremasti sirni namaz...
Read more
9 savjeta za vegane početnike 9 savjeta za vegane početnike su vrlo bitni savjeti za svakog vegana koji započinje svoje putovanje. Ova iskustva prenosi nam jedna veganka blogerica. Kad tek započinjete s veganskom prehranom, možete se suočiti s mnogim izazovima. Mnogo je resursa i mnogo...
Read more
Veganska prehrana – vodič za početnike i plan obroka Veganska prehrana je danas vrlo popularna, jer se sve više ljudi odlučuje iz raznih razloga za prelazak na prehranu na biljnoj bazi. Uz pravilan izbor obroka, takva prehrana može rezultirati raznim zdravstvenim koristima, uključujući uži struk...
Read more
Vegetarijanska prehrana: vodič za početnike i plan obroka Vegetarijanska prehrana posljednjih je godina stekla široku popularnost. Neke studije procjenjuju da vegetarijanci čine čak 18% globalne populacije (1). Osim etičkih i ekoloških prednosti odbacivanjem mesa iz vaše prehrane, dobro planirana vegetarijanska prehrana također može smanjiti rizik...
Read more
Razlika između žute, crvene i crne mace Razlika između žute, crvene i crne mace osim u boji je i u suptilno različitim benefitima koje nam ona pruža. Maca je visinska biljka iz planina Perua, čije korijenje lokalno stanovništvo već stoljećima koristi za razne zdravstvene koristi. Biljka...
Read more
Najbolji superfood za čvrste nokte Najbolji superfood za čvrste nokte nije samo dobra priča već je zaista tako – jer zdravlje i sreća dolaze iznutra. Suhi i oštećeni nokti koji se vrlo lako listaju i pucaju često su znak nedostatka određenih nutrijenata u prehrani. Simptomi...
Read more