Slana torta Veganska slana torta načinjena od palačinki bez glutena i ukusnim zelenim nadjevima. Ova preukusna slana torta napravljena je od slojevitih palačinki od slanutka s ukusna tri namaza: bijelog graha i tahinija, tikvica i češnjaka te avokada i artičoka. Ova torta je prava vitaminska...
Read more
Sirovi špageti s “Bologneze” umakom Ova verzija špageta Bolognese se sastoji od sirovih tikvica narezanih na trakice, začinjenog umaka od oraha i povrća te parmezana načinjenog od indijskih oraščića. Sirovi špageti s bolognese umakom imaju nevjerojatnu teksturu i punoću okusa – zbog čega nebiste vjerovali...
Read more
Sirova torta s borovnicama i indijskim oraščićima Kako zadovoljiti potrebu za slatkim bez grižnje savjesti? Sirove torte su postale pravi hit među ljubiteljima slastica jer se mogu napraviti u kratkom vremenu, a time lako možete zadovoljiti potrebu za slatkim bez grižnje savjesti! Prednost sirovih kolača...
Read more
Pljeskavice od crnog graha i riže Pljeskavice od crnog graha i riže su savršena ideja kada želite pojesti nešto fino i jednostavno, a ujedno i zdravo! Crni grah je mahunarka sitnog zrna i sjajne crne boje. Bogat je proteinima, dosta je lagan za probavu i odlično...
Read more
Buddha bowl na moj način Buddha bowl ili takozvana Buda zdjela zapravo je vrlo bogata i ukusna salata. Može se raditi sa raznim namirnicama, ovisno o ukusu pojedinca. Buddha bowl je zapravo vegetarijanski obrok, a može se napraviti tako da se u potpunosti izostave namirnice životinjskog...
Read more
Quinoa na meksički Quinou na meksički sa crnim grahom i kukuruzom izuzetno je jednostavno napraviti, a uz to je puna proteina. Ovo je savršen recept za ručak/ večeru u užurbanim danima, a odlično se slaže sa svježim peršinom i avokadom. Ova lagana quinoa na meksički...
Read more
Ljetne rolice Ove ljetne rolice od rižinog papira s mangom i mentom savršen su obrok za vruće ljetne dane. Zdrave su, svježe, niskokalorične i super ukusne, a možete ih poslužiti uz lagani umak od kikirikija. Ljetne rolice, pogotovo ako su napravljene kod kuće,...
Read more
Sir s lanenim sjemenkama Sir s lanenim sjemenkama, lanenim uljem i cimetom imaju impresivne zdravstvene prednosti. Ovaj recept poznat je kao i Budwigova krema. Dr. Johanna Budwig, poznata njemačka biokemičarka, pedesetih je godina 20. stoljeća osmislila uljno-proteinsku prehranu koja prema njenim iskustvima može pomoći u ozdravljenju...
Read more
Domaća nutella Nutella je vjerujemo svačija poslastica uz palačinke. A kada je napravljena kod kuće, s mirisima toplih poprženih lješnjaka, onda je najfinija. Tko je uopće osmislio nutellu? Vjeruje se da je nutellu izumio dvadesetih godina prošlog stoljeća talijanski slastičar Pietro Ferrero. Na tu je misao...
Read more
Tjestenina Arrabiata Tjestenina Arrabiata je savršeno jelo sa Arrabiata umakom na bazi rajčice, češnjaka i chilli paprike. Chilli papričice jelu daju snažan i ljutkasti okus, a arrabiata se doslovno prevodi kao ”ljutit”. Srećom, ljutnjom se može upravljati. Iako bi tjestenina arrabbiata doista trebala imati malo...
Read more